Herzlich willkommen,
schön, dass Du Dich virtuell zu uns bewegt hast.
Wir sorgen dafür, dass Du Dich auch ganz reell bewegst!
Denn für Sport und Fitness sind wir die Spezialisten.
Ob Haltungsschäden, Kreislauf- oder Gewichtsprobleme: Sport hilft bestimmt. Und….. in der Gruppe macht es noch viel mehr Spaß!
Schau Dich einfach um!
Wir freuen uns auch über Deine Ideen und Vorschläge, vielleicht hast Du aber auch selbst Lust Angebote zu gestalten – dann sprich uns einfach an.
Mit sportlichen Grüßen
Heinz König
Vorsitzender
Jahreshauptversammlung 2026
Neues Angebot beim SSV Kästorf-Warmenau!
Qigong und Tai Chi mit Klaus Falk
Wann: Freitags
Zeit: 17:30 – 18:30 Uhr
Wo: Mehrzweckhalle Kästorf
Qigong: Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung.
Tai Chi wurde ursprünglich als Selbstverteidigungstechnik entwickelt. Heute wird sie hauptsächlich praktiziert, um die Konzentration zu steigern, Stress abzubauen und chronische Beschwerden zu lindern.
Das Übungssystem Qigong umfasst eine Vielzahl von Übungen. Es dient der Pflege der Gesundheit. Qigong beinhaltet ein Programm mit gesundheitsfördernden Körperhaltungen und Bewegungen, verbunden mit Atemtechniken und Konzentration. Es unterstützt die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen. Langsame, fließende Bewegungsfolgen stärken auf sanfte Weise Muskeln und Sehnen und vermitteln ein Gefühl von Gelassenheit.
Während es bei Tai Chi auch um Koordination und Balance geht, steht bei Qigong der meditative Aspekt im Fokus. Beide Bewegungslehren haben zum Ziel, die Lebensenergie (chinesisch „Qi“ oder „Chi“) zu stärken und damit die Gesundheit zu verbessern.
Das Schöne ist, einmal gelernt, haben wir Tai Chi und Qigong immer „bei uns“, können es überall ausüben, ohne irgendwelche Hilfsmittel.
Anmeldungen bei Susanne Sammann
Tel. 0178 6683060 oder: susanne_sammann@web.de
Betreff: Anmeldung Qigong und Tai Chi
Herzliche Grüße
Susanne Sammann
Paar-Tanzkurse
Der SSV Kästorf-Warmenau bietet ab sofort
Freitags von 18:45 bis 19:45 Uhr
einen Anfänger-Tanzkurs für Paare an.
Lernen Sie in lockerer Atmosphäre bei unseren Trainern Rosa und Valerio Aiuto die Grundschritte für Standard und Lateintänze wie Disco Fox, Walzer, Cha Cha Cha, Rumba, Langsamer Walzer und einiges mehr.
Wann: freitags von 18:30 – 19:30 Uhr,
Wo: Mehrzweckhalle Kästorf, Im Wiesengrund 21, Kurs-Kosten pro Person für 8 Wochen: 50,00 €Kosten, aber auch über eine Mitgliedschaft möglich.
Bist du schon Fortgeschrittener?
Dann hast du Freitags von 19:45 – 20:15 Uhr die Möglichkeit das Tanzbein zu schwingen.
Wir haben dein Interesse geweckt? Dann melde dich einfach bei Rosa oder Susanne
„Sorge gut für Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast.“
Jim Rohn, US-amerikanischer Motivationstrainer
