Herzlich willkommen,

schön, dass Du Dich virtuell zu uns bewegt hast.

Wir sorgen dafür, dass Du Dich auch ganz reell bewegst!

Denn für Sport und Fitness sind wir die Spezialisten.

Ob Haltungsschäden, Kreislauf- oder Gewichtsprobleme: Sport hilft bestimmt.Und….. in der Gruppe macht es noch viel mehr Spaß!

Schau Dich einfach um!

Wir freuen uns auch über Deine Ideen und Vorschläge, vielleicht hast Du aber auch selbst Lust Angebote zu gestalten – dann sprich uns einfach an.

Mit sportlichen Grüßen

Heinz König
Vorsitzender

Neues Angebot beim SSV Kästorf-Warmenau!

Qigong und Tai Chi Schnuppertraining mit Klaus Falk

Wann: Freitag, ab dem 23.05.2025 bis 27.06.2025

Zeit: 17:30 – 18:30 Uhr

Wo: Mehrzweckhalle Kästorf

Qigong: Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung.

Tai Chi wurde ursprünglich als Selbstverteidigungstechnik entwickelt. Heute wird sie hauptsächlich praktiziert, um die Konzentration zu steigern, Stress abzubauen und chronische Beschwerden zu lindern.

Das Übungssystem Qigong umfasst eine Vielzahl von Übungen. Es dient der Pflege der Gesundheit. Qigong beinhaltet ein Programm mit gesundheitsfördernden Körperhaltungen und Bewegungen, verbunden mit Atemtechniken und Konzentration. Es unterstützt die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen. Langsame, fließende Bewegungsfolgen stärken auf sanfte Weise Muskeln und Sehnen und vermitteln ein Gefühl von Gelassenheit.

Während es bei Tai Chi auch um Koordination und Balance geht, steht bei Qigong der meditative Aspekt im Fokus. Beide Bewegungslehren haben zum Ziel, die Lebensenergie (chinesisch „Qi“ oder „Chi“) zu stärken und damit die Gesundheit zu verbessern.

Das Schöne ist, einmal gelernt, haben wir Tai Chi und Qigong immer „bei uns“, können es überall ausüben, ohne irgendwelche Hilfsmittel.

Anmeldungen bei Susanne Sammann

Tel. 0178 6683060

Oder: susanne_sammann@web.de

Betreff: Anmeldung Qigong und Tai Chi Schnuppertraining

Der Kurs ist für Mitglieder kostenfrei,

Nichtmitglieder bezahlen eine Kursgebühr von 20 €

(Termine: 23.05., 30.05.,13.06., 20.06., 27.06.2025)

Herzliche Grüße

Susanne Sammann