Gymnastik

Eltern-Kind-Turnen

Kinderturnen im SSV Kästorf-Warmenau

Kinderwelt ist Bewegungs-Welt !!! Bewegung ist ein elementares Bedürfnis von Kindern. Für ihre körperliche und geistige Entwicklung ist Sport von großer Bedeutung. Durch vielseitige Bewegungsanregungen sollen die Kinder Erfahrungen mit sich und ihrer Umwelt machen.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik (Gesundheitssport)

Die präventive Wirbelsäulengymnastik-Gruppe des SSV Kästorf/Warmenau besteht seit Mai 1998.

Nordic-Walking

Nordic-Walking und Stickwalking (Gesundheitssport)

Nordic-Walking ist eine Ausdauersportart in der freien Natur. Durch den Einsatz der Stöcke beim Nordic-Walking erzielt man im Gegensatz zum normalen Walken bei gleichem Tempo einen 20 Prozent höheren Kalorienverbrauch und eine bessere Sauerstoffaufnahme.

Step Aerobic

Step-Aerobic (Gesundheitssport)

Step-Aerobic ist ein dynamisches aerobes Fitnesstraining, bei dem mit Hilfe eines Step- Brettes rhythmische Bewegungen nach Musik durchgeführt werden.

Step Aerobic
Seniorengymnastik 70+
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