Herzlich willkommen,

schön, dass Du Dich virtuell zu uns bewegt hast.
Wir sorgen dafür, dass Du Dich auch ganz reell bewegst!
Denn für Sport und Fitness sind wir die Spezialisten.
Ob Haltungsschäden, Kreislauf- oder Gewichtsprobleme: Sport hilft bestimmt. Und….. in der Gruppe macht es noch viel mehr Spaß!
Schau Dich einfach um!
Wir freuen uns auch über Deine Ideen und Vorschläge, vielleicht hast Du aber auch selbst Lust Angebote zu gestalten – dann sprich uns einfach an.
Mit sportlichen Grüßen
Heinz König
Vorsitzender

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,
unsere diesjährige Tagesfahrt führt uns am Samstag, 09.05.2026 mit dem Bus in Richtung Westen an die Weser, ins Schaumburger Land.
Abfahrt ist um 7.00 Uhr vor dem Restaurant Blume in Kästorf, Rückkehr ca. 20.00 Uhr.
Wir haben interessante Programmpunkte für Euch organisiert. Zuerst reisen wir zurück in die Kindheit. Jeder kennt bestimmt die Lausbubengeschichten von „Max und Moritz“. Wir erfahren Interessantes aus dem Leben und Wirken ihres „Vaters“ Wilhelm Busch.
Am Nachmittag besuchen wir gemeinsam das Schloss Bückeburg und tauchen ein in die Welt von Prinzessinnen und Prinzen! Aber es bleibt auch Zeit, den schönen Schlosspark und die Stadt Bückeburg selbstständig zu erkunden.
Auf der Hinfahrt machen wir unterwegs einen Zwischenstopp für ein Frühstück am Bus. Am späten Nachmittag kehren wir in ein Lokal ein, wo uns ein leckeres Essen erwartet. Es wird für jeden etwas dabei sein.
Anmelden könnt Ihr Euch in den Sportstunden bei Kerstin, Karin und Susanne.
Mit dem verbindlichen Eintrag in die Liste werden pro Vereinsmitglied 65,-€ / für Nichtmitglieder 85,- € fällig, die Ihr bitte möglichst passend mitbringt.
Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und einen sonnigen Tag mit Euch!!!

Das solltet Ihr mitbringen:

Teller, Besteck, Tasse/ Becher und Kaffee/Tee nach Belieben fürs Frühstück
ein Becherchen für ein Schnäpschen
ggf. einen kleinen Snack für die Mittagszeit
und natürlich reichlich gute Laune!

Liebe Grüße von Eurer Reiseleitung
Kerstin und Silke

P.S.: Solltet Ihr zur Fahrt verhindert sein, sorgt bitte für eine „Ersatzperson“, da wir für
alle kostengünstig kalkuliert haben. Es gibt kein Geld zurück.

Jahreshauptversammlung 2026

Neues Angebot beim SSV Kästorf-Warmenau!

Qigong und Tai Chi mit Klaus Falk
Wann: Freitags
Zeit: 17:30 – 18:30 Uhr
Wo: Mehrzweckhalle Kästorf
Qigong: Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung.

Tai Chi wurde ursprünglich als Selbstverteidigungstechnik entwickelt. Heute wird sie hauptsächlich praktiziert, um die Konzentration zu steigern, Stress abzubauen und chronische Beschwerden zu lindern.

Das Übungssystem Qigong umfasst eine Vielzahl von Übungen. Es dient der Pflege der Gesundheit. Qigong beinhaltet ein Programm mit gesundheitsfördernden Körperhaltungen und Bewegungen, verbunden mit Atemtechniken und Konzentration. Es unterstützt die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen. Langsame, fließende Bewegungsfolgen stärken auf sanfte Weise Muskeln und Sehnen und vermitteln ein Gefühl von Gelassenheit.

Während es bei Tai Chi auch um Koordination und Balance geht, steht bei Qigong der meditative Aspekt im Fokus. Beide Bewegungslehren haben zum Ziel, die Lebensenergie (chinesisch „Qi“ oder „Chi“) zu stärken und damit die Gesundheit zu verbessern.

Das Schöne ist, einmal gelernt, haben wir Tai Chi und Qigong immer „bei uns“, können es überall ausüben, ohne irgendwelche Hilfsmittel.

Anmeldungen bei Susanne Sammann

Tel. 0178 6683060 oder: susanne_sammann@web.de

Betreff: Anmeldung Qigong und Tai Chi

Herzliche Grüße

Susanne Sammann

Paar-Tanzkurse

Der SSV Kästorf-Warmenau bietet ab sofort

Freitags von 18:45 bis 19:45 Uhr

einen Anfänger-Tanzkurs für Paare an.

Lernen Sie in lockerer Atmosphäre bei unseren Trainern Rosa und Valerio Aiuto die Grundschritte für Standard und Lateintänze wie Disco Fox, Walzer, Cha Cha Cha, Rumba, Langsamer Walzer und einiges mehr.

Wann: freitags von 18:30 – 19:30 Uhr,

Wo: Mehrzweckhalle Kästorf, Im Wiesengrund 21, Kurs-Kosten pro Person für 8 Wochen: 50,00 €Kosten, aber auch über eine Mitgliedschaft möglich.